Kelly Lam
Training im Einklang mit dem Zyklus: personalisiert, verständlich und alltagstauglich.
Viele bestehende Fitness-Apps ignorieren die körperlichen und hormonellen Veränderungen, die Frauen im Laufe ihres Menstruationszyklus durchlaufen. Dieses Projekt schliesst genau diese Lücke mit einer App, die aufklärt, individuell begleitet und das Training smarter macht.
Viele Fitness-Apps vernachlässigen die Besonderheiten des weiblichen Körpers, insbesondere die Auswirkungen des Menstruationszyklus auf Leistungsfähigkeit, Energielevel und Motivation. Trainingspläne sind oft standardisiert oder auf männliche Bedürfnisse ausgerichtet. Das führt dazu, dass sich viele Frauen in der digitalen Fitnesswelt nicht wirklich abgeholt fühlen.
Ziel war es, eine App zu entwickeln, die den Zyklus nicht ignoriert, sondern ihn aktiv in die Trainingsplanung integriert. Im Mittelpunkt stand die Nutzerin: ihre Bedürfnisse, ihr Alltag und die Veränderungen ihres Körpers im Laufe des Monats.
